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SABATO | DOMENICA | |
orario | attività - docente | attività - docente |
10:00> 11:00 | YOGA dei meridiani MAKKOho con Cristian Sinisi (si rilascia dispensa e cd audio), (verrà proposta una sequenza di esercizi di stretching dei meridiani , per riequilibrare l’energia dei 5 elementi (Medicina tradizionale Cinese). | Pilates con il Ring Con Cristian Sinisi |
11:00>11:15 Coffee break | ||
11:20 > 13:00 | con Maria Grazia Mauri | Yoga: Esercizi tibetani di Lunga vita Con Cristian Sinisi |
13:00 > 14:15 Pausa Pranzo | ||
14:20 >16:00 | Viaggio sciamanico Con Cristian Sinisi | Daniela Guindani |
16:00>16:15 Merenda Coffee break | ||
16:20 > 17:00 | Yoga della Risata Con Cristian Sinisi | YOGA (Riequilibrio con i 5 suoni taoisti) Con Cristian Sinisi |
17:10 > 18:00 | Pilates con la palla Con Cristian Sinisi | Reiki sonoro rilassamento con le campane tibetane e di cristallo Con Cristian Sinisi |